110 kg

moim zdaniem przy 100 kg będziesz dobrze wyglądał. Moim celem też jest około 100-110 kg a wzrost mniej więcej(raczej więcej ;)) ten sam z tym że ja mam w***** drogi przed sobą

Jesli o mnie chodzi to mysle ze jesli chcesz trenowac na sile to musisz niestety dokupic sobie troszke obciazenia 25kg????? to zamalo bo cos mi sie wydaje ze jezeli wazysz 91 kg to wyciskasz znacznie wiecej ja np waze 81kg a serie robie 110 kg.

[...] takiej pracy zyskasz trwalsze, choć mniejsze mięśnie niż na siłowni. Mój ojciec przez wiele lat pracował ciężko fizycznie i wygląda bardzo dobrze. Wiadomo że jakimś wielkoludem nie jest, ale mięśnie ma spore i bardzo silny jest, jak kiedyś był na siłowni to wycisnął 110 kg a przy wadze 80 kg to niezły wynik zważywszy, że na siłke nie chodził.

[...] samo można mieć 40 cm na ładnej rzeźbie i to wygląda dużo lepiej niż 50 cm starej baby z warzywniaka. Muisz napisać, czy chodzi Ci o jak największych(czyli jak najwyższych, bo tacy zwykle sprawiają wrażenie wielkoludów) czy o proporcje masy do wzrostu(czyli np. koleś mający 160 cm i 90 kg jest masywniejszy od kogoś mającego 200 cm i 110 kg).

7.01.2015 ŚRODA CROSSFIT Dziś robiliśmy w dwójkach serie silowe na MC- 15 minut, w ostatniej doszełem do 110 kg x 2. Nie spieszylismy się, czysto technicznie :) a WOD wyglądał tak : WOD#1 AMRAP 10MIN 5 x RING DIPS 10 x BURPEE zrobiłem 8 pełnych rund + 5 ring dips 2 minuty odpoczynku i ... WOD#2 AMRAP 10MIN 15 x FRONT SQUAT (35KG) 20 x [...]

[...] nieźle ustawiony, za to potem miał różne problemy, procest, rozwód, itp. Pomijając formę w jakiej jest teraz Bowe (ponad 125 kg - dla porównania w szczycie kariery miał 105-110 kg) to i tak jego styl raczej nie nadawał się na długą karierę. Bowe nie za bardzo dbał o obronę i chętnie wdawał się w wymiany, a teraz kiedy nie zostało już mu za grosz [...]

[...] 60kg -podciąganie sztangielki w opadzie 4x10 42kg -podciąganie na drążku 3x8 -prostowniki 4x12 -martwy ciag z 4 serie z progresjącięzaru koniec w polowie mozliwosci na 110 kg Nogi -wypychanie na sównicy 4 z progresją ciężaru 12,10,8,8 -przysiady 3x8 -siady tyłem do maszyny3x10 Łydki wpięcia na palce 4x12 Suplementacja -na czczo [...]

[...] do tematu ja mam 3 kandydatów do walki z Mariuszem: - Karol Bedorf - Wojtek Orłowski - Daniel Omielańczuk Z tego co pamiętam ( może się mylę ) Karol normalnie waży ponad 110 kg :) A co do kariery Pudziana to wydaję mi się ze KSW ma tkai plan 1.Najman 2.ktoś z tej 3 ( bądź ktoś inny na poziomie ) 3. Nastula 4. Ktoś znaczący w Światowym MMA.

Wiek: W maju 16 Staż: w sumie to ponad 7 miechów, lekka dieta i suple są :D BIceps: 36.5 ( 38 pompa ) Klata: 108cm Wycisk: 110 kg

generalnie cwicze od 18 roku zycia, wazylem wtedy kolo 110++ kg a bf zabijał, węgli 2.5g/kg, tluszczy 1g. z głowa i dieta cwicze około 1.5 roku, przez poltorej praktycznie tylko zbilem ten fat głodzac sie

kojot: Ok wierze że masz 15 lat i wyciskasz tyle, naprawde kumpel w wieku 15 lat wyciskał 110 kg, ale naprawde, wątpie żę ktoś Ci uwierzy że jedziesz na sucho. Na moje, przyułóż sie do klatki, brzucha i nóg. Bic i tric masz spoko, nie dotykaj motyla, bo to naprawde okropnie wygląda

am kumpla w wieku 16 lat co cwiczy od 3 lat i wyciska na plasko 110 kg. Chlop szeroki jak***** i latwij mu bylo przeybrac mase bo ma taka budowe ciala co widac po jego braciach :D Mowi ze kiedys jechal na odzywkach ale przez kilka miech. Wydaje mi sie ze oprucz cwiczen to on tylko dietke. Pozatym nie uzywa zadnej rozpiski. Pakuje ile mu wlecie [...]

lampo91 tak Byłem w borównie.! Teraz w domku bo zabrakło jedzenia i musiałem zrobić zapasy :D hehe Dzieki za opinie :D dzis poszedłem na trening po 3-4tygodniach . i 110 kg na serie na klatke wiec całkiem całkiem :D

Meil [email protected] :D A wytrzymałość jak zwał tak zwal :D Mój kolega wyciskał u mnie ;p 130 kg a wazyl z 110 KG ;p Więc ;p

[...] pow 2. unoszenie sztangietek w siadzie na skośnej 4x 12 +8 pow 3. modlitewnik nogi sobie musze darowac bo i tak wycisk dostane a pyzatym mam problemy z nimi kiedys bralem 110 kg na serie wczoraj poszem na silke i po 1,5 przerwie znow mi się chcialo zaczac ćwiczyć jak na początek to tragedia sila spadla ok. np. klatka 40 kg mysle ze w ciagu [...]

30 g jesli twierdzi ze maks to wychodzi w 6 posilkach 180 gr bialka co daje 2g w zwyklej masowce dla 90 kg kolesia. Pomysl sobie o kims kto wazy 110 kg i koksuje i przemnoz x 3 gr bialka - 330 g dziennie rozdzielone w 6 posilkach daje 55 gr wiec niech nie pier.doli ten sprzedawca kocopołów Zreszta przyklad moze sie tyczyc kazdego.

[...] rok temu 11. POZIOM BF%: chyba 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa skinny fat :/ 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: 110 kg -przysiad 90 kg Zmieniony przez - malomowny w dniu 2021-07-12 18:57:56

[...] nieustępliwym zawodnikiem, co najlepiej widać w materiałach wideo z jego dotychczasowych walk. Jeden z ostatnich jego pojedynków tutaj. Trzydziestoletni Knothe jest wielopłaszczyznowym zawodnikiem. Tak często poddaje rywali jak ich nokautuje. Mierzy sto osiemdziesiąt dwa centymetry wzrostu i waży sto trzynaście kilogramów. Limit wagowy -110 kg

[...] sprawa Bruca Lee. Mówisz, że nie miałby on szans z zawodnikami K1, a niedawno na eurosporcie pokazywali walkę Ignaszowa(jednego z najlepszych techników, waży ok. 110 kg) z tajem, który nie ważył nawet 80. Taj tę walkę wygrał dzięki temu, że był szybszy" Super - ale jak wszyscy trenują tak samo - to zupełnie inna sytuacja niż w [...]

Przy wadze 110 kg znokautowanie goscia 200 kg jest bardzo czeste i nie trudne. Bo to juz jest spora nadwaga.